Atomvinterløp (aka under Bislett)

Edvard og Daniel luftet labbene på Bislett i dag. Lokalene gir assosiasjoner til både partikkelakselleratoren i Cern, russisk treningsopplegg for Dolphern i Rocky, og som sagt treningshverdagen hvis man blir nødt til gå under bakken grunnet atomvinter.

Med dette surrende i bakhodet så var stemningen satt, og det var duket for 5x2 runder med 2min pauser mellom dragene. 

Opprinnelig plan var å holde 4:24 på draget, men etter å ha funnet en fin rygg på første drag gikk vi inn på ca 4:00. Da var listen lagt, og det gjaldt bare å stå distansen ut. 

Telefon og pulsbelte samarbeider ikke så godt med satelitter og resten av verden når man løper i bunkers under bakken så det mangler data å vise frem.

Rundetidene var som følger iht stoppeklokke på hånda:

04:06 | 04:02 | 04:01 | 04:00 | 04:01(D)/03:54?(E)

Dragene var som ventet tyngre og tyngre, men mandagens økt gjorde at allerede 2.drag presenterte seg med halvsure lår. 

image.jpg

Vel i havn fikk vi gleden av at disse:




  Tropiske tilstander i bomberommet.

Tropiske tilstander i bomberommet.

tok dette:


Vi ser frem til rolig langkjøring på fredag!

Da er det 60 min kos med 5x100m som avslutning. Stas!

Dette ble en råbra økt Daniel. Fornøyd med at vi klarte å holde over 16 kmh i snitt på alle 5 intervallene. 

Ser fem til rolig tur på fredag. Er litt støl i leggene, så det vil nok løsne opp litt.  :)